Benvenuti al Centro di Meditazioni di Osho a Roma


INFO: tutti i giorni tranne il sabato, ore 16,30 / 20,30



Le attività che si svolgono sono rivolte a persone responsabili per se stesse.

gruppi osho kivani romaPer-corsi di consapevolezza


La Meditazione: La Scienza Suprema

osho - scienza suprema



E' una metodologia di insegnamento delle tecniche di meditazione
messa a punto da Maneesha, sotto la guida di Osho.

Si sviluppa e viene insegnata in diverse parti conseguenziali.

Condotto da Sw. Gyani e Ma Prano

Questo insegnamento è appropriato sia a chi è totalmente nuovo alla meditazione e all’approccio di Osho, sia a chi ha già medita.Dà la possibilità di integrare, sperimentare e adattare nella vita ciò che si è imparato in ogni livello. Ogni incontro prevede una parte di insegnamento teorico e ci sarà il tempo per praticare subito cio' che si e' ricevuto.
Imparerete innumerevoli tecniche di meditazione per la vostra crescita; nel quarto ed ultimo livello vengono dati insegnamenti specifici per chi è interessato a trasmettere la meditazione.Completato il percorso si avrà una comprensione teorica e pratica su:* dinamiche della consapevolezza;
*.meditazione come strumento nella quotidianità
* meditazione nel mondo delle emozioni
* essere facilitatori della meditazione

La Scienza Suprema" è stata inserita all'interno dei corsi di formazione della Scuola di Meditazione per offrire una preparazione completa e specifica.


Programma



PRIMA PARTE: LE BASI DELLA MEDITAZIONE

Nella prima parte guarderemo gli aspetti basilari della meditazione quali:
* La motivazione
* Riconoscere l’importanza della crescita del facilitatore stesso
* Riconoscere quale metodo è il più idoneo per ognuno di noi e per gli altri
* Possibili ostacoli sul percorso
* Metodi attivi e passivi
* Come riconoscere se un metodo funziona
* Quando lasciare un metodo e i metodi in generale
* La “sindrome dei gruppi”
* Come migliorare la pratica della meditazione per noi e per gli altri

Questo approccio unisce la parte teorica con quella esperienziale e prende in considerazione l’unicità del percorso di ogni partecipante.





SECONDA PARTE: MEDITAZIONE NELLA VITA DI TUTTI I GIORNI


"Tutto può portarti più consapevolezza e può rendere la tua vita una vita di gratitudine…ogni lavoro può farlo. Non è importante il lavoro che fai, ma quello che succede dentro di te mentre lavori, questo è il punto decisivo.
Se porta luce nel tuo essere, se porta una profonda soddisfazione, allora è assolutamente irrilevante cosa stai facendo; fallo e fallo totalmente. Più totalmente lo fai, più intelligenza porterai nel farlo, più il tuo potenziale diverrà attuale, più ti accorgerai che ti stai avvicinando al tuo destino, alla tua casa."
Osho

In questa seconda parte del corso, dedicata all'applicazione della meditazione nel quotidiano, prenderemo in considerazione i seguenti aspetti:

* Imparare metodi specifici per la tua situazione di lavoro
* Riconoscere lo stress in te stesso e negli altri; prevenzione e rilascio dello stress
* Esperienza pratica: meditazione nel marketplace.
* I benefici della meditazione sulla salute fisica e psicologica
* Meditazione come un cammino verso chiarezza, interiorità e conoscenza di sé


TERZA PARTE: MEDITAZIONE ED EMOZIONI

“ Il cuore è esattamente nel centro, tra la tua testa e il tuo essere. Una volta che sarai giù nel cuore, avrai una visione totalmente diversa delle cose. Dal cuore all’essere è un viaggio molto rilassato, silenzioso, pacifico senza ostacoli. Incomincia a muoverti verso il cuore. E poi dall’amare all’essere è una strada molto gioiosa. È un sentiero in un giardino pieno di rose.”
Osho

Questa terza parte del corso è dedicata all' intelligenza emozionale, per imparare a diventare maestri delle nostre emozioni.

*Conoscere il tuo modello emozionale; la tua forza e le tue fragilità
* Riconoscere, accettare e trasformare paura, rabbia, solitudine e dolore
*Aumentare la tua capacità verso le emozioni “positive”: amore, fiducia,
gioia e gratitudine.
* Il significato della catarsi

*Pianificare e preparare una sessione/un gruppo di un giorno o un weekend
* Dare e ricevere feedback
*Come valutare gli altri e se stessi.
* Testimonianza – la chiave alla maestria di se stessi
* Relazionarsi agli altri, con le loro problematiche emozionali
* Respons-abilità verso la reattività
* Imparare la teoria che sta dietro alla pratica dei metodi che riguardano la meditazione


QUARTA PARTE: L'ARTE DI ESSERE FACILITATORE

In questa quarta parte del corso:

*Crescita personale, consapevolezza ed intuizione
* Trovare e mantenere la motivazione a praticare
*Stili d'insegnamento. Insegnare agli adulti. Ostacoli all'apprendimento
* Comunicazione/leggere il linguaggio del corpo
*Pianificare e preparare una sessione/un gruppo di un giorno o un weekend
* Dare e ricevere feedback
*Come valutare gli altri e se stessi.

l'nsegnamento della Scienza Suprema viene condotto anche da Ushma Innawi


Maneesha James





MACRO EDIZIONI

Maneesha
E' stata medium di Osho, quando creava nuove tecniche di meditazione. Questo privilegio l’ha incoraggiata a sperimentarsi con la meditazione sia personalmente che con altri, conducendo gruppi in Italia e all'estero. Inoltre Osho le suggerì di prendere nota del Suo lavoro nel viaggio interiore, e racchiudere queste impressioni in un libro (di prossima pubblicazione in italiano) intitolato “ I Miei Momenti più Intensi con Osho, l’Uomo Isuperabile”.


Molto prezioso il libro che ha scritto sulla meditazione:
Oltre sessanta tecniche di meditazione, molto semplici e di sicura efficacia, in grado di soddisfare le esigenze di tutti! Nel mondo d'oggi, in cui tutto contribuisce a farci vivere "fuori" di noi tralasciando di curare la nostra vita interiore, la conseguenza più logica è la perdita d'equilibrio e di un senso nella vita. Le meditazioni proposte consentono di ottenere un nuovo equilibrio, una rinnovata energia e un miglior rapporto con noi stessi.

Le tecniche, di facile esecuzione e studiate al fine di essere integrate facilmente nel ritmo frenetico della vita moderna, sono suddivise in quattro grandi gruppi:

Tecniche per la mattina - Tecniche per il lavoro - Tecniche per il tempo libero - Tecniche per la notte

per sapere di più sul suo lavoro:
www.activemeditation.com/ItalIndex.html